Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 34,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2892 kcal
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Gras: 54,24g | Prot: 185,31g | Carb: 420,29g.
Colazione: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Pranzo: Riso Gallo Rustico Trio Max, Carrefour Potage au Potiron, Escalope de Poulet. Cena: Sauce Sriracha, Riso Gallo Rustico Trio Max, Choux de Bruxelles (Congelés), Escalope de Poulet. Snacks/Altro: Bowl Cake, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Myprotein Maltodextrine, Auchan Banane, Pommes Gala. Di più...
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1883 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 32 minuti, Dormire - 6 ore e 28 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dadoo6907
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