Diario di elenka_rnd, 13 feb 22

Обед 290гр/405ккал
☆ булгур с овощами
☆ варёная курица
☆ творог
☆ укроп петрушка

---

1475 kcal

Gras: 78,28g | Prot: 66,99g | Carb: 130,23g.   Colazione: Яблочное Варенье, Льняные Семена, Простоквашино Кефир 3,2%. Pranzo: Цветная Капуста в Кляре, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Курица Вареная, Булгур с Овощами. Cena: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Ашан Запечённая Цветная Капуста . Snacks/Altro: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Семейка Озби Печенье с Семечками. Di più...