Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2014
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 29,21g | Prot: 66,48g | Carb: 207,53g.
Colazione: Great Value Lentils, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Sugar, Raisins (Seedless), Whole Foods Market Soy Protein Powder. Pranzo: Apples, Mangos, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Good Grains Whole Flax Seed, Strawberries, Oil Popped White Popcorn. Cena: Walnuts. Snacks/Altro: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 14 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di jathomaz
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