Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 31,67g | Prot: 141,41g | Carb: 150,75g.
Colazione: Frozen Cherries, Macro Mike Almond Protein Choco Hazelnut, Red Tractor Foods Protein Creamy Oats, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Coffee. Pranzo: Cooked Broccoli (from Frozen), Aldi Frozen Green Beans, Green Peas (Frozen) , Butternut Pumpkin, Lilydale Chicken Tenderloins. Cena: Penne, Onions , Tomato Paste , Capsicum, Coles 3 Star Beef Mince, Ingham Turkey Breast Mince , Red Kidney Beans (Canned) . Snacks/Altro: SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, Coles Fresh Frozen Raspberries, Frozen Cherries, Chobani Plain Greek Yoghurt. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di michellecrowley94
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