Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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789 kcal
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Gras: 35,30g | Prot: 47,72g | Carb: 43,42g.
Colazione: Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Свекла со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Чай. Cena: Вареное Яйцо, Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Красное Столовое Вино, Гранат. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di solodovnikova_1996
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