Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2131 kcal
|
Gras: 99,71g | Prot: 134,87g | Carb: 178,96g.
Colazione: ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Блины Постные , Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , ВкусВилл Кутабы с Сыром, Творогом и Зеленью, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Киви, Красная Смородина, Мандарины, Виноград, Клубника, Голубика, Маракуйя, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Брынза, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Печень Цыплят-Бройлеров, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грейпфрут, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|