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昨天傍晚感到氣噗噗，吃了一包餅乾950卡，接著把老公吃剩的140克蘿蔔糕也吃光，幸好理智就回籠了，沒再吃晚餐，至今天中午完成久違的186間歇斷食！！
午餐：煎蘿蔔糕和鹹年糕，蘿蔔排骨湯。沒有青菜，因為女兒晚起然後就佔著廚房說要做情人節甜點，沒空間讓我洗菜。
生活確實需要儀式感，年輕時挺重視生活的儀式感，然後也不知道從什麼時候開始就不重視不在乎了，是走著走著就累了倦了？還是對人及生活都失望的時候呢？
等等要去打第3劑疫苗，原本不想打，但是家人都要我打，所以還是打好打滿吧！
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 49,10g | Prot: 47,49g | Carb: 158,83g.
Colazione: 黑咖啡. Pranzo: 蘿蔔湯, 年糕, 春水堂 蘿蔔糕. Cena: 四海遊龍 玉米濃湯, 雞蛋（整個）, 大成 嫩煎雞腿排. Snacks/Altro: 茂谷柑, 摩納哥孜然餅乾 孜然餅乾. Di più...
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1329 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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