Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 51,25g | Prot: 68,96g | Carb: 178,52g.
Colazione: Integralmedica BCAA 2044Mg, Café (Infusão), Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica, Manga Palmer, Drogasil Nutribalance Suplemento Alimentar Em Pó (Baunilha) , Nestlé Iogurte Natural Integral, AdeS Leite de Soja Original. Pranzo: Hart's Vegana Chocolat + Nibs, Batata Doce Cozida, Molho de Soja (Shoyu), La Vita Rúcula, Tofu Frito. Cena: Banana Nanica, Quero Ketchup Tradicional, DIA Nectar de Caju, Swift Wrap Recheado Com Peito De Peru E Requeijão . Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rafa_Silva
|