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Admiro quem faz dieta flexível, pq até tentei, massss ontem mesmo já dei pra trás!
Rapaz, difícil demais se reeducar!
Hoje o peso na consciência!
Não sei se continua na flexível, pelo menos, até atingir os 81, devo sair dela 😅
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1098 kcal
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Gras: 71,83g | Prot: 73,81g | Carb: 43,32g.
Pranzo: Aviação Manteiga Extra com Sal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Brownie Low Carb, Lowçucar Doce de Leite, Liv Up Quiche Low Carb de Frango . Snacks/Altro: Yoki Milho de Pipoca Premium. Di più...
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 Commenti
Kkkkkkk... bom que não enjoa do tipo de alimentação
14 feb 22 da utente: JorgeBrasil
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Eduarda eu faço dieta flexível pois pra vc se manter nela por incrível q pareça é mais fácil pra mim do que ficar na dieta com restrição, fiz uma de 4 semanas foi horrível n poder comer arroz pão era triste hoje mim mantenho na minha dieta flexível pq como o q eu gosto mais tudo dentro dos meus macros batendo as minha calorias.
14 feb 22 da utente: leiliane.1929
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Se você está tendo recaidas na flexivel, muda pra lowcarb novamente. Eu acho a flexivel a mais facil de seguir, mas cada um sabe onde o calo aperta mais, rs 😅
14 feb 22 da utente: Marileibp
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e conseguir perder 6 kilos com ela, e 4 kilos com a dieta restritiva
14 feb 22 da utente: leiliane.1929
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eu acho muito mais fácil a flexível do que restringir tudo. Não consigo passar vontade kkkk prefiro comer um pedacinho moderado do que nada do que eu gosto
14 feb 22 da utente: Bia Katrice
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Eduarda. Flexível é comer de tudo e não tudo à vontadinha .. o ideal é controlar quantidades e haver equilíbrio entre comidas saudáveis e menos saudáveis. Boa sorte seja qual estratégia uses 😊
14 feb 22 da utente: 🐈⬛ miss kittycat
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Também tentei a Flexível e foi um tiro no pé 🤭. Sou 8 ou 80....🤣🤣🤣.... então preferi ficar no 8!
14 feb 22 da utente: frpaty
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Pra mim também não funciona a flexível, mas faço meu "dia do lixo" uma vez por semana pra não voltar a compulsão e tem dado resultados 🤭☺️
14 feb 22 da utente: nani_bbr
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pra mim tambem não funciona, parece que abre meu apetite de vez e alimenta minha compulsão, ...então to preferindo fazer minhas restriçoes e defict calorico e o JI que não abro mão, e quando tiver algo eu queira muito ai como (mas continuo na meta calorica diaria).... e vou dizer tb..meu paladar mudou muito depois que fiz restriçoes...e estou adorando...
14 feb 22 da utente: Renata_tst
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Posso ajudar vc a se reeducar sou nutricionista! Atendo on line ou presencial por um valor acessível
14 feb 22 da utente: priscilamachado1
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Comigo a flexível funcionou bem. Inclusive, além de me ajudar no emagrecimento. Foi uma dieta que consigo manter.
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14 feb 22 da utente: tomphelipe
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pra mim super deu certo , até pq e uma coisa que posso levar pro resto da vida sem restrições . e com isso já eliminei quase 20 quilos comendo de tudo .
15 feb 22 da utente: bruukah
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Para mim tb não funciona pois eu tenho compulsão alimentar.
Se ativar o modo fúria já era!
15 feb 22 da utente: Virginia Rolim
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Storia del Peso di Eduarda -25💪🏻 #projeto30off
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