Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2014
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1425 kcal
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Gras: 26,35g | Prot: 92,78g | Carb: 203,94g.
Colazione: Перекресток Багет Ржаной, Большая Кружка Йогурт "Печеное Яблоко и Злаки", Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Националь Рис Бурый Нешлифованный. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Яблоко, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Di più...
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1965 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alena*❤️
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