Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2014
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3273 kcal
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Gras: 93,53g | Prot: 286,43g | Carb: 338,53g.
Colazione: Continente Cereais Arroz e Trigo Integral, Mimosa Leite Magro, Prozis 100% Whey Prime, Café Expresso. Pranzo: Carne de Vaca, Pão Branco, Vinagre, Azeite, Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo Estrelado, Sopa de Arroz com Frango. Cena: Arroz Branco, Cenouras, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Mimosa Leite Magro, Banana, Prozis 100% Whey Prime, Nestlé Barra Cereais Fitness, Prozis 100% Whey Prime, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado, Limiano Queijo Fatiado, Fiambre de Peru, Pão de Trigo Integral, Banana, Maçã, Maçã, Banana. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jbernard900
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