|
|
2226 kcal
|
Gras: 72,70g | Prot: 163,09g | Carb: 231,10g.
Colazione: банан Мини, Пятерочка Груша Конференция, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Pranzo: Апельсин, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Морковь, Гречка Отварная, Куриная Печень. Cena: Магнит Яблоко, Bonduelle Кукуруза, Хек. Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, банан Мини, Груша, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . Di più...
|
|
2774 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Zumba - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|