|
Środa -kasza gryczana z jablkiem i cynamonem, migdałami; salatka z feta; kura z ryżem i vege; jogurt z malinkami; krem z dyni i marchwi.
|
 Commenti
Ciekawe jeszcze tak nigdy kaszy nie jadłem. Ryż w podobny sposób to nawet w szkole jadłem.
15 feb 22 da utente: brunet1910
|
Tu akurat kasza gryczana biała. Wymiennie daje bulgur, jaglana. Jak i owoce czy suszki zmieniam dla urozmaicenia :)
15 feb 22 da utente: lilleczka
|
Wow, wzorowo i pięknie! 😊
16 feb 22 da utente: truskawka1981
|
Ile kalorii ma ten cały zestaw
16 feb 22 da utente: Izoldamax
|
Hmm po wpisaniu wyszło mi 1333, ale niektóre rzeczy liczone na oko. Z braku czasu nie ważę marchewki, czy rukoli..Jak do tego dorzuce kawki i herbatki to w 1500 powinno się zamknąć.
16 feb 22 da utente: lilleczka
|
Przestawiłam się na robienie pelnych 5 posiłków na kolejny dzień..kiedy szykowałam tylko jedzenie do pracy, to po powrocie do domu wpadało cokolwiek..np.tosty z żółtym serem, chleb z paprykarzem w kilku kromkach, pizza mrożona... niezbyt zdrowe jedzenie :/ a waga rosła i rosła . A tak teraz po powrocie z roboty zjadam to co naszykowalam dzień wcześniej i zabieram się za szykowanie szamki na kolejny dzień :)
16 feb 22 da utente: lilleczka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lilleczka
|