Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1037 kcal
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Gras: 36,15g | Prot: 74,36g | Carb: 97,89g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Risoles. Di più...
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1834 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizkiekaputri
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