Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
|
101,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
488 kcal
|
Gras: 19,80g | Prot: 22,38g | Carb: 16,29g.
Colazione: Paty Hamburguesa Clasica, Rosamonte Mate Cocido. Snacks/Altro: Paladini Salchichón con Jamón, Cerveza Ligera. Di più...
|
|
3997 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luisrojo
|