Diario di kennya.ms, 16 feb 22

Almoço: 2 ovos, 2 disquinhos de carne assados sem óleo, e saladinha com molho barbecue 😋 + 1 fatia de abacaxi que não tirei foto.

969 kcal Gras: 46,59g | Prot: 56,66g | Carb: 84,13g.   Colazione: Tangerinas, Ovo Frito, Mamão Formosa. Pranzo: Ovo Cozido, Matula Disquinhos Assados de Carne e Quinoa, Alface Rúcula, Alface, Tomates Cereja, Spoleto Cenoura, Kenko Molho Barbecue. Snacks/Altro: Ovo Frito, Hortifruti Manga Tommy, Banana Ouro, Ovo Cozido, Abacaxi. Di più...
1759 kcal Esercizio: Corrida 6 km - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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