Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2022
|
131,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1043 kcal
|
Gras: 56,19g | Prot: 96,75g | Carb: 38,59g.
Cena: Peppercorn Food Company Chorizo Sausages, Avocado, Bacon, Pumpkin. Snacks/Altro: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Genetix Nutrition 100% Lean Whey. Di più...
|
|
4469 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di albyoz
|