Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2014
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 48,86g | Prot: 65,09g | Carb: 191,34g.
Colazione: Cooked Spaghetti Squash, Publix Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Fuji Apples. Pranzo: Barilla Angel Hair Pasta, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Cena: Panera Bread Iced Green Tea (Largo), Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons), Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips. Snacks/Altro: Hershey's Krackel Miniatures, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Whoppers Whoppers (Fun Size), Nestle Baby Ruth (Fun Size). Di più...
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2429 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bmccrary
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