Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1096 kcal
|
Gras: 51,35g | Prot: 89,07g | Carb: 59,20g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Котлеты(фарш курицы и индейки), Кофе с Молоком, Эвалар Омега 3-6-9. Pranzo: Рис Вареный, Котлеты(фарш курицы и индейки). Cena: Миндаль Миндаль, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Грецкие Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Altro: Do4a Lab Collagen, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, BCAA 2:1:1 2SN. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinaignateva1804
|