Diario di Elixa08, 17 feb 22

305 kcal W7 Śniadanie bez chlebka bo węgle/kcal dobiłam zjadając po dziecku.

---

1395 kcal

Gras: 70,90g | Prot: 64,83g | Carb: 123,91g.   Colazione: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Biedronka Jabłko, Banan, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Swojska Chata Ogórki Kwaszone, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Monini Oliwa z Oliwek, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana. Pranzo: Łaciate Mleko 3,2%, Serek Śmietankowy (Beztłuszczowy), Mazurskie Miody Miód Wielokwiatowy, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie. Cena: Szczypiorek, Czerwona Papryka, Marchewki, Lidl Rinderhackfleisch, House of Asia Makaron Ryżowy Vermicelli. Dopocena: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Carrefour Orzechy Laskowe, Jabłko, Helio Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Kasza Gryczana Niepalona. Snacks/Altro: Łaciate Mleko 3,2%, Łaciate Mleko 3,2%. Di più...

2074 kcal

Esercizio: Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...