Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2022
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2076 kcal
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Gras: 62,27g | Prot: 93,30g | Carb: 171,63g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: Spinaci, Cavolo, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Vino Rosso da Tavola, Funghi Porcini, Salumeo Coppa Stagionata, Salame, Prosciutto Crudo, Carpaccio di Manzo. Cena: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane ai Cereali Misti Tostato, Pesce al Forno o alla Griglia, Vino Chardonnay. Dopocena: Fonzies Fonzies, Vergani Torrone Morbido, Gelato. Snacks/Altro: Conad Pane Integrale a Fette, Salame, Haribo Bastoncino Liquirizia, Conad Pane Integrale a Fette, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Yogurt alla Frutta (Magro). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di T.Lavitz
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