Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
|
130 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 70,06g | Prot: 94,21g | Carb: 109,70g.
Cena: Tomatoes, Bacon, Coles Turkish Bread, Avocado, Coles Chicken Breast Schnitzel, Smoked Trout. Snacks/Altro: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Mojo Passionfruit Kombucha. Di più...
|
|
4204 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di albyoz
|