Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2014
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78 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 30,11g | Prot: 42,09g | Carb: 230,85g.
Colazione: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Zott Jogurt Truskawkowy. Pranzo: Hortex Warzywa na Patelnie z Suszonymi Pomidorami, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Cena: Sałata, Majonez, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Salami, Grahamka, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Paluch Serowy. Snacks/Altro: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Gruszki Azjatyckie. Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di rati88
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