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Super contente. Merci à ceux qui m ont conseillé il y a 3 semaines … je reste à 1500 aucune frustration , au lieu des 1200 ou je ne perdais pas🙏🏼
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 34,41g | Prot: 71,46g | Carb: 206,63g.
Colazione: Planta Fin Planta Fin Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pomme, Câlin Fromage Blanc 0%, Pain aux Céréales. Pranzo: Danone Light & Free , Haricots Rouges (en Conserve), Auchan Julienne de Légumes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Escalope de Poulet, Bio Village Yaourt Nature 0%, Florette Brocolis Vapeur. Cena: Ancel Bretzels d'alsace , Crémant, Quiche Poireaux Chèvre, Crémant. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Génial 🤗🤗🤗 la preuve qu'il est loin d'être simple de trouver la bonne façon de perdre du poids, mais une fois le procédé ça roule 👏🏻👏🏻👏🏻bravo
18 feb 22 da utente: 🌿LAU LMT 🌿
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pas toujours facile de perdre avec l âge, d autres facteurs rentre en compte (hormones) en mangeant moins calorique, plus d légumes et d fruits, un peu plus d protéines ,et en bougeant un peu du genre la marche, le vélo, sa aide mais sai plus long ,et là notre patience est mise à l épreuve 🙄😡😁,j comprend parsq on a à peu près l même âge ,courage, 👍,moi en c moment immobilisé à cause de ma cheville alors je t raconte pas la cata!!!🤪🤷♀️
18 feb 22 da utente: campingcar38
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Super contente pour toi! Ça prouve bien que s’affamer n’est pas la solution t’es pas la 1ère à le constater et c tant mieux 😊 j’espère que ça aidera encore d’autres personnes, bon week-end
18 feb 22 da utente: Fany91360
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Oh très contente pour toi !
18 feb 22 da utente: Cami-12
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yeyyyy 🤗 Ce genre de message fait trop plaisir ! 🥰 Bon courage pour la suite !
18 feb 22 da utente: Anne Louis Aka
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Et ben voilà, tu as trouvé la formule !
19 feb 22 da utente: emy2222
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Storia del Peso di lugute
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