|
Aksam yemegi yemeyi unutmusum. If de olunca mecbur acliktan kivraniyorum . Güne yulafla basladigim her gün kan sekerim cok oynuyor. Yulafin uzun süre tok tuttugu da yok. Haslanmis yumurta candir. Mideme akrabalarimdan yedigim kaziklar gibi oturuyor. Gelelim yulafa, hergün o kadar yulaf lapasina maruz kaliyorum ki , influenced oluyorum😅
Bir de chia puding var . Ona da gelicem.
|
1368 kcal
|
Gras: 57,77g | Prot: 66,62g | Carb: 155,86g.
Colazione: Kivi Meyvesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytinyağı, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Yulaf. Pranzo: Mevsim Salata, Dardanel Ton Klasik, Tereyağı, Tarhana. Spuntino Pomeridiano: Portakal, Kuru İncir, Ceviz. Cena: Tarhana Çorbası, Ceviz. Snacks/Altro: Beyaz Peynir. Di più...
|
|