Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2022
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 71,75g | Prot: 64,84g | Carb: 183,40g.
Colazione: Milch 1,5%, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Guacamole, Hummus, Gekochtes Ei, Vollkorntoast. Pranzo: Kokosmilch, Mischgemüse, Naturreis (Gekocht). Cena: Hummus, Möhren, Balsamico, Olivenöl, Tomaten, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Altro: Douceur Gemischte Paranüsse. Di più...
|
|
2254 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 14 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OecoSister
|