Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2022
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 67,50g | Prot: 71,43g | Carb: 176,87g.
Colazione: Koffie, Kaneel, Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Lidl Magere Franse Kwark, Lijnzaad, peren jam. Pranzo: Lidl Bruin Brood met Sesam, Aldi Selleriesalade, Gwoon Bewust, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Volkoren Puntje, Aldi Gerookte Kipfilet, Crefée Kruidenkaas. Cena: Milbona Creamy Yoghurt Strawberry, kip met mango en rijst kleiner. Snacks/Altro: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Delicieux Truffel Mayonaise, Rivercote Pitabroodjes. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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