Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2022
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2330 kcal
|
Gras: 91,33g | Prot: 101,25g | Carb: 277,79g.
Colazione: Перекресток Сырники, Большая Кружка Молоко 2,5%, 365 Дней Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Bonfesto Рикотта Лайт, ULISS Цикорий, Вологодское Варенье Клубничное, Экомилк Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Pranzo: Помидоры, Перекресток Оладьи из Индейки, Гречка Отварная, Bonte Bakery Печенье Овсяное с Изюмом, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни. Cena: Дед Хо Шаверма с Курицей, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Дед Хо Пигоди. Snacks/Altro: Ширин Финики с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль , Bona Vita Орехи & Клюква в Йогурте. Di più...
|
|
1924 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Doccia - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|