Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 54,36g | Prot: 131,52g | Carb: 271,54g.
Colazione: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Queijo Parmesão (Duro), Banana, Ovo. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana, Piracanjuba Leite em Po Integral. Cena: Piracanjuba Leite em Po Integral, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Mamão Formosa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Banana, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Mani Force Pasta de Amendoim, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Farelo de Aveia. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barbaraglayris
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