Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 40,92g | Prot: 107,00g | Carb: 159,78g.
Colazione: Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Coffee. Pranzo: Basmati Rice (Cooked), Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Mushrooms , Leggo's Tomato Paste, Carrots , Coles Frozen Peas, Cherry Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Baby Spinach, Capsicum, Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean, Ingham Turkey Extra Lean Breast Mince. Cena: Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Flora Pro-Activ, Tip Top Sandwich Thins Original , My Muscle Chef Spaghetti Bolognese . Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, Yoguri Protein Vanilla Yogurt, Banana, Pink Lady Apples. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di michellecrowley94
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