Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 40,92g | Prot: 107,00g | Carb: 159,78g.
Colazione: Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Coffee. Pranzo: Basmati Rice (Cooked), Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Mushrooms , Leggo's Tomato Paste, Carrots , Coles Frozen Peas, Cherry Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Baby Spinach, Capsicum, Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean, Ingham Turkey Extra Lean Breast Mince. Cena: Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Flora Pro-Activ, Tip Top Sandwich Thins Original , My Muscle Chef Spaghetti Bolognese . Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, Yoguri Protein Vanilla Yogurt, Banana, Pink Lady Apples. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di michellecrowley94
|