Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022
|
62 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1000 kcal
|
Gras: 46,35g | Prot: 67,42g | Carb: 76,72g.
Colazione: Санта Бремор Антарктик Криль, METRO Chef Сыр Гауда, Овсяноблин 30Г Молока, 20Г Овсянки, Яйцо, Кофе Эспрессо, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. Pranzo: Barilla Fusilli Integrale Вареные, Курица (Кожа не Съедена). Cena: Чудова Марка Квашеная Капуста, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Сильпо Куриный Биток. Snacks/Altro: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. Di più...
|
|
1613 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di newt2603
|