Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2460 kcal
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Gras: 129,06g | Prot: 87,16g | Carb: 256,68g.
Colazione: Chocolate Frozen Yogurt, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Apples. Pranzo: Cheddar Cheese, Great Value Buttermilk Biscuits, Sunflower Oil, Butter (Salted), Rye Bread, Egg. Cena: Cooked Summer Squash, Yellow Summer Squash, Yellow Sweet Corn, Broccoli, Cauliflower, Potato, Sunflower Oil, Beef Sausage (Cooked), Dry Roasted Unsalted Peanuts. Snacks/Altro: Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. Di più...
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2495 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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