Diario di Настюган, 21 feb 22

завтрак
-хлеб домашний на отрубях
-сметана домашняя
-сыр фермерский
-морковь
-американо со сливками

---

1048 kcal

Gras: 76,58g | Prot: 70,87g | Carb: 16,22g.   Colazione: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 20%, Соль, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Верное Средство Гречневые Отруби, Морковь. Pranzo: Домик в деревне Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Di più...

1361 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...