Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2014
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1002 kcal
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Gras: 41,06g | Prot: 46,35g | Carb: 88,28g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barilla Pesto alla Genovese, Pasta Integrale Secca. Cena: Heineken Birra, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pane Integrale, Mozzarella. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente. Di più...
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1439 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ycnarf
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