Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2657 kcal
|
Gras: 65,46g | Prot: 150,15g | Carb: 366,10g.
Colazione: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Quaker Aveia em Flocos, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Sabor da Terra Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Queijo Parmesão (Duro), Banana, Ovo. Pranzo: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Po Integral, Queijo Parmesão (Duro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Leite Condensado Moça Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Queijo Parmesão (Duro), Danubio Requeijão Light, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana, Banana, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Mani Force Pasta de Amendoim, Italac Leite Integral, Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Parmesão (Duro), Danubio Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Barbaraglayris
|