|
не могу кушать больше среднесуточная норма вышла 983 кк
а когда день на профицит питаюсь то на завтрашний опять на сильный дефицит сажусь
ну не дура???
|
1058 kcal
|
Gras: 27,77g | Prot: 114,95g | Carb: 81,36g.
Colazione: Сметана Домашняя, Картошка Печеная, Mokate Cappuccino, Шумава Хліб, Колбаса Докторская, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Кабачок. Pranzo: Coca-Cola Coca Cola Lime, Американо, Mivolis Multimineral, Рудь Творог Нежирный. Cena: Mivolis Multimineral, Цельное Молоко, Мрія Какао-Порошок, Свинина Отварная, Фасолевый Суп. Di più...
|
|
1283 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Похоже я анорексичка чекнутая
Я всего то хотела рекомпозицию тела... из скинифета в худышку
21 feb 22 da utente: zhena_koscheya
|
до 1000 ккал это очень мало, вам нужно есть больше, минимум 1200-1500, иначе не похудеете, а только метаболизм испортите
21 feb 22 da utente: Ирина Кубрак
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhena_koscheya
|