Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2924 kcal
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Gras: 88,70g | Prot: 225,24g | Carb: 315,69g.
Colazione: Nestlé Aveia em Flocos, Whey Protein Gold Standard, Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Pullman Pão Integral Artesano. Pranzo: Swift Filezinho de Peito , Batata Assada. Cena: Ovo Cozido, Swift Filezinho de Peito , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos Finos, Pasta de Amendoim Brigadeiro, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Renatos@
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