Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 40,93g | Prot: 57,66g | Carb: 100,61g.
Colazione: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Pranzo: Nasi Putih, Tahu Kukus, Saori Saos Tiram, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Cena: Tempe Goreng, Margarin, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fn.ghifari
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