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mulai turun dikit😂
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 66,81g | Prot: 91,77g | Carb: 161,40g.
Colazione: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Nestle Bear Brand Milk, Promina Promina Sup Mi Ayam Sayur. Pranzo: Kokita Sambal Balado, Telur Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Cena: DNI DNI Whey Protein Blend Matcha, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Starbucks Americano, Dunkin Donuts Glazed Donuts , Durian. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gainmusclewithme
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