Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2134 kcal
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Gras: 108,34g | Prot: 101,97g | Carb: 178,21g.
Colazione: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. Pranzo: Fair Cape Full Cream Milk, Beef Sausage (Cooked), Egg, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Apples, Broccoli, Cauliflower. Cena: Sunflower Oil, Lite Beer, Apples, Chili Con Carne with Beans, Cauliflower, Broccoli. Snacks/Altro: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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