Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 77,31g | Prot: 108,43g | Carb: 37,72g.
Colazione: Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Сметана 20%, Верное Средство Гречневые Отруби, Помидоры, Сыр Домашний, Сыродел Сыр Адыгейский , Домик в деревне Сливки 20%, Брынза, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Сыродел Сыр Адыгейский , Свинина Тушеная, Салат Овощной, Простоквашино Кефир 1%, Домик в деревне Сливки 20%, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
1365 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настюган
|