Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 41,77g | Prot: 76,24g | Carb: 127,09g.
Colazione: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Uvas-Passas (sem Sementes), Woolworths Oats, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Salute Coalhada Integral. Pranzo: Grão-de-Bico Cozido, Tomates, Abóbora Cabotia, Repolho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranjas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Amstel Cerveja (350ml), Carrefour Pão de Semolina, Integralmedica Whey Protein Isolate, Cacau Show Bendito Cacao Intensidades. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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