Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2128 kcal
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Gras: 82,98g | Prot: 154,07g | Carb: 191,51g.
Colazione: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Nutrabolics Hydro Pure, Blueberries, North Coast Naturals Hemp Seeds. Cena: McCain Shoestring Fries, Janes Pub Style Chicken Strips. Snacks/Altro: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Nutrabolics Hydro Pure. Di più...
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2422 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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