Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2544 kcal
|
Gras: 95,16g | Prot: 135,26g | Carb: 300,25g.
Colazione: ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Вкусвилл Изделие Х/Б Кукурузный на Закваске, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Банан, Крыжовник, Виноград, Клубника, Мандарины, Хурма, Голубика, Киви, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Merci Горький Шоколад 72%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Now Omega-3. Cena: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Апельсин, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|