Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 30,86g | Prot: 49,49g | Carb: 211,48g.
Pranzo: Kemangi, Tempe Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Fiesta Spicy Wing, ABC Sambal Bawang Pedas, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Kismis (tanpa Biji), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Pir, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Onde Onde. Di più...
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1317 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vella14
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