Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1554 kcal
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Gras: 79,00g | Prot: 74,21g | Carb: 153,33g.
Colazione: Mangas. Pranzo: Sopa de Lentilhas, Alface, Brócolis, Aurora Linguiça Fininha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Snacks/Altro: Mangas, Maçã. Di più...
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2882 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Air Climber - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Tennis - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ikenji7
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