Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2014
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1596 kcal
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Gras: 79,35g | Prot: 63,46g | Carb: 178,61g.
Colazione: Honeycrisp Apples. Cena: Market Pantry Pineapple Fruit Chunks, Honeycrisp Apples, Betty Crocker Loaded Casserole Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Del Monte Whole Green Beans (Canned). Snacks/Altro: Regal Movie Popcorn, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Di più...
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3447 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 20 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 3 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firelair
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