Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2022
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 58,65g | Prot: 91,23g | Carb: 107,92g.
Colazione: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Optimum Nutrition Изолят, Натуральное Хозяйство Кефир 3,2%, 3 Fish Горбуша Кусочки. Pranzo: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Пятерочка Филе Грудки, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Cena: Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Икра Баклажанная, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Altro: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вожгалы Творог 9%, Варенье, Сметанин Сметана 15%. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksandrusinsk
|