Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1933 kcal
|
Gras: 57,23g | Prot: 184,41g | Carb: 136,93g.
Colazione: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная, Barilla Макароны. Pranzo: Sen Soy Соус Соевый Классический, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Куриное Филе Вареное. Cena: Семейные Секреты Фасоль Стручковая , Магнит Фасоль Стручковая. Snacks/Altro: Магнит Авокадо, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Желтый Сладкий Перец, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Курага без Косточки, Перекресток Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Творог 0,5%. Di più...
|
|
1867 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 13 minuti, Riposare - 12 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alekseevakristina
|