Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2022
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 40,24g | Prot: 54,92g | Carb: 188,21g.
Colazione: Maçã. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Feijoada. Cena: Abacaxi, Mangas, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Maçã, Mangas. Di più...
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2741 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Beach Tennis - 30 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ikenji7
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